Blog

Hidratarea în sport: apă, băutură hipotonică cu electroliți sau băutură izotonică energizantă? Hidratarea este unul dintre factorii esențiali pentru menținerea performanței în timpul activității fizice. Fie că vorbim despre alergare, ciclism, triatlon, trail running sau un simplu antrenament la sală, organismul pierde prin transpirație atât apă,... Citeste mai mult